Archivos de: Sueño

10 cosas que debes hacer antes de dormir

Vida emprendedora

Equipo Editorial

¿Te cuesta trabajo levantarte y ser productivo? Sigue estos consejos que te ayudarán a aprovechar mucho más las primeras horas de la mañana.

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Equipo Editorial

Si tienes un turno nocturno en tu trabajo o debas alargar tus actividades, es importante controlar la somnolencia.

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Equipo Editorial

Te decimos cuáles “trucos” funcionan para despertar tu cerebro después de una mala noche de descanso.

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The Conversation

¿Te cuesta trabajo levantarte por las mañanas? Descubre qué es la inercia del sueño y cómo afecta tu rendimiento durante el día.

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Equipo Editorial

Si tienes problemas para dormir, tenemos algunos consejos para crear una rutina de sueño regular para triunfar en la vida.

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La falta de sueño disminuye la productividad y dificulta la toma de decisiones. Descubre qué hábitos la provocan.

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¿Te gusta desvelarte seguido? Estar faltos de sueño puede aumentar el riesgo de padecer diabetes y obesidad.

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Equipo Editorial

Comer bien tiene un efecto directo en tu salud; hay alimentos para dormir mejor que puedes probar ya mismo.

Guía del emprendedor

Víctor Suárez

Un sueño es una imagen que activa tu mente, voluntad y emociones, motivándote a hacer todo lo que se necesario para lograrlo.