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Archivos de: Salud mental

10 hábitos de las personas felices (según la ciencia)

Guía del emprendedor

Anna Lagos

Todos queremos ser felices, pero la pregunta es: ¿por dónde empezamos?

Mindfulness, ¿por qué deberías impartirla en tu compañía?

Inspiración

Natalia Carbonell

Practicar mindfulness tiene varios beneficios incluyendo que reduce el estrés, es por esto que puede ser una gran herramienta para ayudar a tus empleados.

La vacuna que falta en la pandemia: Cómo la escasez de inteligencia emocional está volviendo loco a todo el mundo

Recursos humanos

Daniel Colombo

Aprende a desarrollar el autoliderazgo y a gobernar tus emociones frente situaciones que van ocurriendo a toda velocidad.

9 formas de usar el método KonMari en tus amistades, exparejas, clientes tóxicos…

Vida emprendedora

Armando Ruiz

Aplica el método KonMari a tu vida. No te enfoques en lo que quieras dejar atrás sino en aquello que quieras conservar.

Simone Biles se retiró de Tokio 2020 por salud mental, ¿cómo saber si es momento de priorizar el cuidado personal por encima del éxito?

Guía del emprendedor

Mairem Del Río

La decisión de la gimnasta Simone Biles nos enseña que quizá el verdadero éxito está en ser feliz con las medallas ganadas, y no en sacrificar la salud mental y física para ir por una más.

El estado mental que se interpone entre tú y tu éxito y cómo combatirlo

Vida emprendedora

Nancy Martínez

Los problemas de salud mental se han convertido en otra pandemia por resolver. La sensación de no encontrar fuerzas ni ánimos para afrontar el presente y el futuro es cada vez más común.

El poder de la salud mental ante la pandemia

Vida emprendedora

Nancy Martínez

La incertidumbre, las malas noticias, las pérdidas de un ser querido o de personas cercanas pueden agobiarte y estresarte. Para poder enfrentar la situación y ser resiliente requieres trabajar en ti mismo, amarte, proteger tu mente y estar sano.

10 claves para vivir feliz: Vanessa King

Guía del emprendedor

María Arcia

En el marco del INCMty2020, la autora experta en psicología aplicada y directora de Action For Happiness compartió algunos consejos para aplicar las "10 claves para vivir feliz" de su libro homónimo.