Con el inicio del año se presentan nuevas oportunidades para cambiar tu vida metiendo nuevos hábitos significativos en la vida diaria. El comienzo de un nuevo ciclo es el momento ideal para contemplar el futuro y analizar qué es lo que deseamos y esperamos de nosotros mismos.
Frente a esto, te traigo tres cambios clave que pueden llevarte a tener un año increíble.
El tema del ejercicio es ya muy recurrido año con año a tal grado que frecuentemente nos encontramos con miles de videos de complejas rutinas, retos o ejercicios que aseguran llevarán nuestro cuerpo a su estado más “saludable”. Sin embargo, es preciso ser cuidadosos al encontrarnos con estas herramientas que si bien pueden ser útiles, también pueden ser peligrosas, sobre todo para aquellas personas que están teniendo su primer contacto con la “vida fit”.
Es clave que cualquier rutina o reto que desees poner en práctica este adaptado a tus capacidades y metas. Puedes también buscar asesoría de un experto que te guíe para evitar lesiones y sobrecargas, además el ejercicio va mucho más allá de los gimnasios o las rutinas en casa, puedes optar por alguna clase donde tu cuerpo esté en constante movimiento, como en danza, artes marciales o deportes.
El dinero juega un papel crucial en nuestras vidas, tomar el control de ellas es clave para elevar nuestra vida a un nivel completamente nuevo. El primer paso es gestionar nuestros ingresos de manera inteligente, cubriendo siempre nuestros gastos básicos primero y distribuyendo el restante en categorías que nos permitan ahorrar e invertir para hacer crecer el dinero.
Si quieres encaminar tus finanzas hacía la estabilidad es importante que empieces evaluando tus hábitos de gasto, tus ingresos y deudas pendientes, de manera que puedas crear un presupuesto realista. Por ejemplo, si tienes muchas deudas es probable que durante los primeros meses te sea imposible ahorrar, en cambio, si no tienes deudas puedes empezar invirtiendo cantidades más fuertes, todo se debe adaptar a ti y a tu estilo de vida.
Un punto clave para elevar tus finanzas es la educación, investiga, lee y apóyate en cursos que te permitan entender el manejo del dinero y las mejores maneras de hacerlo crecer.
El primer paso para mejorar tu vida es cuidar de ti mismo. En medio de la rutina diaria, es clave reservar tiempo para ti en distintos niveles. Leer un libro, asistiendo a una actividad que te relaje o saliendo a caminar, siempre es importante mantener un periodo en el que la única preocupación seas tú. De igual forma es importante no dejar de lado temas médicos que en ocasiones la rutina aplaza y aplaza.
Es esencial darnos un respiro a lo largo del día, ahora existen diferentes métodos guiados que te ayudan a reflexionar sobre tu día para lograr conectar contigo mismo, uno de estos métodos es el journaling, que se centra en responder algunas preguntas al día sobre ti, tu vida y tu manera de percibir tu entorno.
