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Archivos de: Estrés

La felicidad y el insoportable síndrome del estrés navideño

Vida emprendedora

Nicole Fuentes

Se aproximan las Fiestas y muchos comenzamos a sentir ese inevitable estrés navideño que paradójicamente sufrimos durante la temporada.

5 meditaciones que transformarán tu día

Guía del emprendedor

Paulina Santibáñez

Aprovecha estos momentos del día para incorporar meditaciones cortas, pero que harán una diferencia enorme en tu vida.

¿Eres víctima del estrés? Este modelo de pensamiento puede salvarte

Vida emprendedora

Rosalinda Ballesteros

Los emprendedores, no tienen mecanismos sencillos para desahogarse, para buscar ayuda. Son las víctimas perfectas del estrés.

Cómo prevenir el Burnout: 5 técnicas de respiración para calmar la mente y reducir el estrés

Guía del emprendedor

Daniel Colombo

En momentos de estrés puede parecer que el agotamiento y la demanda externa e interna viene de todos los ángulos.

¿Por qué el estrés es el peor enemigo de la productividad?

Revista Emprende

Paco Santamaría

Las empresas tiene el gran reto de adoptar política laborales enfocada en el bienestar mental.

Cómo lidian las personas inteligentes con gente difícil

Vida emprendedora

Equipo Editorial

Lo importante que debes recordar es que tú tienes más control del que te das cuenta.

Señales de burnout y cómo detenerlo

Vida emprendedora

Equipo Editorial

El burnout puede alcanzarte, incluso cuando sientes gran pasión por tu trabajo.

Rutina de yoga antiestrés para después de trabajar en casa

Guía del emprendedor

Vanessa Patiño

Con esta sesión de yoga podrás eliminar la tensión y el estrés acumulados en ciertas zonas del cuerpo después de un largo día de trabajo.

¿No eres (o no te sientes) productivo? Hay una razón científica

Guía del emprendedor

March Violante

La fuerza de voluntad no es suficiente por sí misma para acabar las tareas. Hasta el diseño de la oficina puede afectarte.

10 formas para escapar del estrés con las actividades de fin de año en tu empresa

Recursos humanos

Daniel Colombo

Cada fin de año la vida personal y profesional se vuelve un caos, entre compromisos, reuniones, cierres del año fiscal, proyectos a medio hacer, compras y la organización de las celebraciones familiares y con amigos.