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Archivos de: Ejercicio

Playlist para emprendedores: ¡Viernes de clásicos!

Vida emprendedora

Equipo Editorial

Estas canciones te traerán buenos recuerdos y te pondrán en el ánimo perfecto para el fin de semana.

6 hábitos de escritorio que arruinan tu salud

Vida emprendedora

Equipo Editorial

¿Trabajas en una oficina? Deshazte de estos malos hábitos antes de que tu salud se vea seriamente afectada.

El proyecto con el que puedes salvar a tu cuerpo del sedentarismo y la diabetes

Vida emprendedora

The Conversation

El proyecto #REFILAB propone que los trabajadores realicen breves sesiones de ejercicio durante la jornada laboral para combatir el sedentarismo.

Canciones para correr y hacer explotar tu corazón

Vida emprendedora

Equipo Editorial

Te dejamos estas melodías que te ayudarán a alcanzar los 180 bmp, el ritmo perfecto para realizar este ejercicio.

Caminadora, bicicleta o máquina de remo: ¿cuál es la mejor opción para hacer cardio en casa?

Vida emprendedora

The Conversation

Si está pensando en comprar un aparato de cardio para entrenar en casa, aquí tiene los pros y los contras de las principales alternativas.

Logra tu propósito de hacer ejercicio y, de paso, sé más productivo

Guía del emprendedor

Tania Sanz

Después de 'bajar de peso' o 'dejar de procrastinar', el 'empezar a hacer ejercicio' es uno de los propósitos más populares.

Los 7 consejos para iniciar una vida saludable

Vida emprendedora

Equipo Editorial

A todos nos ha pasado: simplemente no se puede cambiar de hábitos porque la rutina diaria lo impide. Te damos algunas claves que te ayudarán a hacer cambios positivos en tu vida diaria.

¿Mark Zuckerberg entrena para ser luchador? Esta es la importancia del ejercicio para él

Noticias

Equipo Editorial

¿Qué haces para despejarte en tu día a día? Mark Zuckerberg practica artes marciales mixtas y parece que le hace mucho bien.

Este colombiano improvisó una clase de aerobics y se convirtió en el creador del Zumba

Emprendedores

Carlos Tomasini

Alberto Pérez le dio vida a esta disciplina fitness en medio de un apuro que tuvo mientras daba clases de aerobics en Colombia. Lo único que tenía era un casete que detonó el comienzo de un negocio para ejercitarse.

4 rutinas para ejercitarte en tu escritorio

Vida emprendedora

Victoria147

¿Quién dice que tu trabajo no es un lugar adecuado para mantenerte en forma?