Cada año se pierden 12 millones de días de trabajo debido a licencias asociadas a salud mental, una situación cada vez más frecuente en las organizaciones. De hecho, el 67% de los colaboradores mexicanos dice sentirse emocionalmente agotado por el trabajo, de acuerdo con el más reciente estudio, Reporte de Burnout, elaborado por Buk, una plataforma de gestión de recursos humanos.

Pero esta situación no es exclusiva de México. El estudio elaborado por Buk y realizado del 24 de abril al 5 de mayo pasados consideró una muestra de 1,600 personas de México, Chile, Colombia y Perú, quienes dicen vivir estrés laboral crónico por su trabajo, también conocido bajo el término de burnout.

Los resultados no son tan alentadores y colocan al burnout (estrés crónico) y el Quiet Quitting (renuncia silenciosa) como los retos a superar en el mundo laboral actual.

¿Sabías que las personas que experimentan burnout, tienen 2,6 veces más probabilidades de renunciar a su trabajo?

La salud mental en las organizaciones se ha vuelto cada vez más importante, y el Burnout se ha instalado como uno de los fenómenos complejos a los que los expertos en gestión de personas deben estar atentos.

Andrés Gómez Country Manager de Buk México.

“Con este reporte buscamos educar y concientizar a las personas sobre la importancia de estar atentos a los síntomas y de tener una buena salud mental en el trabajo, lo cual se reflejará en su productividad y nivel de vida”, añade el directivo.

Burnout más que una tendencia

El “burnout” se ha vuelto tendencia tanto en redes sociales como en las conversaciones diarias en el trabajo. Es un síndrome de agotamiento físico y emocional que se produce como resultado de estrés crónico en el trabajo que no ha sido manejado correctamente y es un problema serio que puede afectar negativamente la salud y el bienestar de los individuos, así como su desempeño en el trabajo.

Estas encuestas, además de mostrar indicadores de burnout en México y la región, también complementan la radiografía de percepción laboral, agregando el concepto del quiet quitting o renuncia silenciosa.

Las preguntas realizadas se orientaron a detectar con qué frecuencia el colaborador estaba experimentando sensaciones o emociones que podrían relacionarse con el estrés laboral. Por ejemplo, sentimiento de angustia antes de ir al trabajo, agobio o agotamiento con el equipo de trabajo, entre otras.

A partir de estas respuestas y en complemento con entrevistas a expertos en temas de salud mental y bienestar laboral algunos de los hallazgos más notorios del reporte son los siguientes:

Sobre el burnout:

•  5% de las personas mayores de 50 años presenta síntomas de burnout.
• Los jóvenes son más susceptibles a experimentar burnout laboral.

Sobre el entusiasmo laboral:

• El agotamiento laboral es más común en hombres que en mujeres.
• El 67% de los participantes de la encuesta se siente emocionalmente agotado por el trabajo.
• El 42% de las personas menores a 30 años (GenZ) demuestran menor entusiasmo laboral

Sobre el Quiet Quitting:

• El 37% de los participantes de la encuesta no siente entusiasmo por su trabajo.
• El 18% señala que en su trabajo hace el mínimo necesario por el sueldo que recibe.
• El 35% no se siente realizado con lo que hace en el trabajo.

Cómo hacer frente al burnout

Al hablar de burnout tanto las empresas como sus colaboradores tienen la responsabilidad de contribuir para contrarrestarlo. Una de las recomendaciones más importantes es poner límites a nivel individual y como empresas, crear iniciativas que contemplen estos síntomas a nivel organizacional.

A nivel personal

Algunas recomendaciones para enfrentar el burnout laboral incluyen:

• Establecer límites claros entre la vida personal y profesional
• Buscar apoyo en familia y círculos de amistades
• Buscar ayuda profesional
• Priorizar un ambiente laboral sano
• Procurar un itinerario de sueño adecuado

Desde las organizaciones

• Empoderar a los líderes
• Fomentar culturas laborales sanas
• Evaluar seriamente la carga laboral
• Tener un protocolo de apoyo oportuno

El continuo análisis de datos, así como la innovación en tendencia sobre la gestión de recursos humanos, ha permitido a Buk el poder desarrollar estos estudios sobre el clima laboral en las empresas con el fin de robustecer soluciones en beneficio de éstas y de sus colaboradores. Para lo cual ha desarrollado un área especializada en investigación a lo largo de Latinoamérica, que le permite mantenerse a la vanguardia de los temas relacionados con recursos humanos.

Buk tiene el propósito de crear lugares de trabajo más felices, implementando no solo la tecnología más avanzada e integral para la Gestión de Personas, sino también desde el levantamiento de datos concretos que permitan levantar información relevante para que colaboradores, líderes y organizaciones puedan tener la información precisa y tomar decisiones basadas en éstos.

Para descargar el estudio completo por favor visitar aquí.

Equipo Editorial El equipo editorial de EMPRENDEDOR.com, que por más de 27 años ha trabajado en impulsar el emprendimiento.