Hábitos saludables Archivos

Más allá del Blue Monday: cómo fortalecer tu salud emocional en enero

Guía del emprendedor

María Ibarra

Aunque el Blue Monday no tiene respaldo científico, se ha convertido en un pretexto para hablar de algo esencial: el bienestar emocional y los hábitos que ayudan a fortalecerlo durante todo el año.

La campaña de Elmo y Enrique en TikTok va más allá del regreso a clases

Inspiración

Equipo Editorial

Elmo y Enrique protagonizan la campaña de regreso a clases en la nueva cuenta oficial de Plaza Sésamo en TikTok, junto a creadores de contenido que apoyan a las familias con consejos prácticos.

¿Cada cuánto debes lavar tu botella de agua? Más importante de lo que crees

Vida emprendedora

Katie McCallum

Aunque tener siempre a la mano una botella de agua es un hábito saludable, descuidar su limpieza puede convertirla en un criadero de bacterias.

¿Qué significa llevar una vida sana? 5 hábitos saludables

Inspiración

Nicole Barandiarán

El famoso médico e influencer, Mauricio González da algunos tips para aumentar la calidad de vida y vivir sano y libre de enfermedades.

Cosas que las personas exitosas hacen antes de las 9 am para tener un día productivo

Vida emprendedora

Equipo Editorial

Además de levantarse temprano, las personas exitosas tienen hábitos para empezar el día con energía y motivación. Mira cuáles son e intégralos a tu rutina.

Logra tu propósito de hacer ejercicio y, de paso, sé más productivo

Guía del emprendedor

Tania Sanz

Después de 'bajar de peso' o 'dejar de procrastinar', el 'empezar a hacer ejercicio' es uno de los propósitos más populares.

Si quieres cambiar al mundo empieza por tender tu cama

Guía del emprendedor

Nicole Fuentes

¿Cómo es que algo tan trivial e insignificante como tender la cama puede darte el impulso para cambiar el mundo?

8 hábitos de las personas productivas, felices y con energía

Vida emprendedora

Equipo Editorial

La felicidad es como ir al gimnasio. Tienes que entrenar diario, no conviene dejarla de lado durante mucho tiempo, y cuanto más la ejercitas mejor te sale.

La regla de las 5 horas: una práctica que realizan Bill Gates, Elon Musk y otros líderes

Guía del emprendedor

María Arcia

Si Bill Gates, Elon Musk, Oprah Winfrey y otros pueden aplicar este método por muy ocupados que estén probablemente tú también podrás.

Meditaciones para combatir el estrés y la depresión

Vida emprendedora

Paulina Santibáñez

Te compartimos estas sencillas técnicas de meditación que te ayudarán a eliminar la tensión y comenzar el día como nuevo.

Archivos de: Hábitos saludables

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