México cuenta con aproximadamente 4,500 plantas medicinales y ocupa el segundo lugar mundial en este tipo de flora documentada, que se pueden consumir directamente o prepararse en té o infusiones.
El estrés es una condición común que puede afectar la salud mental y física de una persona. Aunque el té no es un sustituto para el tratamiento médico, algunas plantas medicinales mexicanas pueden ayudar a aliviar los síntomas del estrés.
El té de estas plantas no debe considerarse un tratamiento definitivo para el estrés. Si experimentas estrés crónico o severo, es esencial buscar ayuda médica o psicológica adecuada.
Con esto en mente, Lagg’s, marca mexicana de té e infusiones, comparte algunas plantas medicinales comunes en México que se utilizan como complementos para tratar malestares o enfermedades
También conocida como flor de naranjo, es conocida por sus propiedades sedantes y calmantes. Se utiliza tradicionalmente para reducir la ansiedad, el estrés y los trastornos del sueño, aunque tiene otros beneficios como la reducción de la presión arterial, mejorar el estado de ánimo y reduce la ansiedad y se ha utilizado en remedios caseros para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, como la congestión nasal y la tos.
Es una de las hierbas más populares en México para hacer té, pues tomar una taza de té de tila puede ayudar a problemas asociados con el estrés y la ansiedad, además de mejorar la calidad del sueño.
Es una planta común en las regiones del norte y centro del país. Es conocido por sus propiedades medicinales y se ha empleado tradicionalmente en la medicina herbal de la cultura mexicana para tratar trastornos gastrointestinales como la indigestión, los cólicos, la diarrea y las úlceras estomacales.
La flor de Jamaica se usa para preparar una infusión refrescante y ligeramente ácida. Además de su sabor agradable, tiene propiedades antioxidantes y beneficios para la salud como apoyo al sistema inmunológico gracias a que cuenta con vitamina C.
La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes y digestivas. Comúnmente se emplea para aliviar problemas de estómago y ayudar a relajar el cuerpo.
La hierbabuena es una variedad de menta que se usa para hacer té refrescante. Tiene propiedades digestivas y alivia malestares estomacales y cólicos.
La botánica ha sido la medicina más accesible y eficaz para pueblos y comunidades de México. Ya sea en té e infusiones, las plantas de nuestro país ofrecen remedios para aliviar, curar o mantener la salud física, emocional, mental o espiritual.
Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporar hierbas medicinales a tu dieta, especialmente si estás tomando medicamentos o tienes condiciones médicas preexistentes.
