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03-04-2023, 5:43:52 PM

Aprende cómo hacer frente al estrés laboral

¿Cuántas veces amaneces con dolor de espalda o al llegar la tarde ya no aguantas la tensión en el cuello, te duele la cabeza o sientes inflamación en el estómago?

© Depositphotos.com

¿Cuántas veces amaneces con dolor de espalda o al llegar la tarde ya no aguantas la tensión en el cuello, te duele la cabeza o sientes inflamación en el estómago? Se trata de síntomas que muchas veces se asocian al estrés laboral.

De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 75% de los mexicanos padecen fatiga por situaciones agobiantes en sus empleos. Además, se estima que seis de cada 10 trabajadores no les gusta lo que hacen.  

¿Qué se puede hacer frente a esta problemática? La respuesta está en nuestra mente, alimentación, actividad física y en nuestro estado de bienestar (wellness).

Ante esta situación, hoy ya cotidiana es que surge EXMA HOLITICS, un evento que busca brindar educación desde diferentes frentes para combatir el estrés laboral en México.

LAS PLÁTICAS CON LOS LÍDERES Y EMPRENDEDORES DE AMÉRICA

Se trata de un evento que se realizará el próximo 29 de abril en Expo Santa Fe CDMX, donde podrás aprender a mejorar tu calidad de vida de la mano de expertos como Robin S. Sharma, autor del best seller El Monje que vendió su Ferrari; el Dr. Mario Alonso Puig, médico español que conecta la felicidad a través de la neurociencia; Vishen Lakhiani, creador de la comunidad más grande del wellbeing y de wellness del mundo llamada “MindValley”; Ismael Cala, uno de los periodistas más importantes del continente y 10 conferencistas más de talla internacional.   

“Nuestro pilar es: ‘Trabaja en ti’. Y, ¿cómo puedes hacerlo? A través de tres herramientas: mindfulness, fitness y healthiness para lograr tu bienestar físico y mental. ¿El objetivo? Desarrollar tu potencial al máximo nivel con expertos de talla mundial que te ayudarán a trabajar en tu mejor versión”, explica Fernando Anzures, CEO y fundador de la empresa EXMA (Educación, Experiencia, Marketing y Acción).

La pregunta principal es: ¿Qué tanto estás trabajando en ti para transformar tu mente, cumplir tus metas y vivir en plenitud? ¿Cómo mantener el balance vida y trabajo? “Lo que queremos es desarrollar conciencia de que tenemos mucho que hacer para trabajar en nosotros en mismos”, dice el CEO de EXMA.

Fernando Anzures, el cerebro detrás de EXMA

Fernando Anzures se define así mismo como un emprendedor con mente corporativa. “Yo soy aquel godín que trabajó por muchos años y después se convirtió en emprendedor. No sabía que era tan complicado. Son dos mundos completamente distintos”, comenta.

Fernando fue directivo en Coca-Cola; ocupó varios cargos en Philips Morris en Centroamérica y también fue director comercial de Red Bull en México.

Fernando Anzures, fundador y CEO de EXMA.

Aprender y emprender a golpes

Hace nueve años decidió emprender y dando consultoría se encontró con una compañía en Colombia que se llamaba Expo Marketing. Al año la compró e hizo un plan de negocios con el objetivo de convertirla en “la plataforma de marketing más grande del mundo”.

Así fue como EXMA creció a un siguiente país que fue Bolivia, luego a Panamá, Perú y Ecuador. Ahora está en nueve países después de dos fracasos rotundos en Dubai. “Me di cuenta que un emprendedor aprende a golpes, pero sí te llevas los porrazos correctos no vuelves a cometer el error dos veces”.

EXMA tiene dos récords Guinness: “El evento de marketing más grande del mundo” y “La clase de marketing más larga del planeta”.  

Fernando encontró que para poder promover más sus eventos era mejor que él mismo diera sus conferencias. Hoy tiene 650 ponencias en 25 países con tres libros Best Sellers: El Consumidor es el Medio, Fuera de Servicio y Social Influence Marketing.

“Por un lado, me dedico al desarrollo de mis conferencias, y, por otro lado, ayudo a las personas a encontrar en qué son buenos”, comenta. Así identifican a qué se debe su éxito, si a la tenacidad, la persistencia… a no tirar la toalla.

Las cosas no siempre te van a salir como emprendedor y eso debes tener claro. Esto no es Tik Tok que en siete segundos vas del fracaso al éxito. En el mundo emprendedor te puede llevar años ser exitoso. Tienes que ser terco, obstinado; y debes tener claro la dirección de a dónde quieres llegar, así como rodearse de un buen equipo”.

Fernando Anzures, fundador y CEO de EXMA

Sin duda alguna, una gran satisfacción para Fernando es haber llevado a al expresidente de Estados Unidos, Barack Obama a EXMA Colombia. “Eso quiso decir que ya estábamos listos para crecer”. Después de eso Michelle Obama también aceptó su invitación para dar una conferencia en Bogotá.

En 2022 trajo a Tony Robbins a la Ciudad de México. A Richard Branson lo llevo a EXMA Miami. En sus eventos también ha tenido a los fundadores de Netflix, Airbnb y Waze. ¿Su mensaje final? “Si vas a emprender, hazlo bien. Edúcate”, concluye.

Otros speakers en EXMA HOLISTICS 2023:

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autor Periodista. Amo escribir de empresas y emprendedores.