De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, en la mayor parte del territorio mexicano nos encontramos bajo los efectos de la tercera ola de calor del año, con un ambiente de caluroso a extremadamente caluroso en 22 estados del país; y autoridades pronostican que este fenómeno no cederá hasta el próximo 18 de junio. ¿Por qué hace tanto calor en México?

De hecho, según la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA), ¡Esta semana Nuevo León y Tamaulipas alcanzarán temperaturas máximas superiores a los 45 °C!

Entidades con temperaturas máximas de 40 a 45 °C:

• Baja California
• Sonora
• Sinaloa
• Nayarit
• Jalisco
• Colima
• Michoacán
• Guerrero
• Morelos
• Oaxaca
• Chiapas
• Durango (occidente)
• Chihuahua (noreste)
• Coahuila
• San Luis Potosí
• Hidalgo
• Veracruz
• Tabasco
• Campeche
• Yucatán

Los estados con máximas de 35 a 40 °C son:

• Baja California Sur
• Zacatecas
• Aguascalientes
• Guanajuato
• Querétaro
• Estado de México (suroeste)
• Puebla  
• Quintana Roo

Por último, la tercera onda de calor ocasionará que Tlaxcala y Ciudad de México tengan temperaturas máximas de 30 a 35 °C.

¿Qué es una ola de calor?

Normalmente, los meses en los que se esperan altas temperaturas son mayo, junio y julio, cuando el norte del eje terrestre se inclina hacia el sol y es verano en nuestro hemisferio.

Sin embargo, una ola u onda de calor, se define como un periodo de temperatura excesiva, por arriba del promedio, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene por más de tres días consecutivos.

Igualmente, las ondas de calor son masas de aire que presionan hacia abajo por la gravedad, y debido a la falta de viento y nubes, provocan un calentamiento en el ambiente, agravado en las ciudades por la mancha urbana; la deforestación e incendios forestales; la contaminación del aire, la actividad industrial y el parque vehicular.

En consecuencia, el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático (IPCC por sus siglas en inglés) de las Naciones Unidas, ha alertado sobre un aumento en las olas de calor a nivel global desde 1994, con múltiples consecuencias para la salud de las personas, pues pueden provocar insolación, desmayos, golpes de calor, deshidratación, diarrea y hasta enfermedades de la piel. Además de estrés térmico.

Cómo protegerte de estos fenómenos meteorológicos

• Evita asolearte y realizar actividades intensas entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Viste ropa suelta de colores claros y manga larga.
• ¡Hidrátate! Incluso si no tienes sed.
• Ingiere alimentos frescos, frutas, verduras y paletas de grosella.
• Mantente a la sombra.
• Usa protector solar (mínimo F15), lentes de sol, gorra o sombrero.

Diferencias entre agotamiento y golpe de calor

La ola de calor en México puede provocar agotamiento por calor o golpe de calor, ninguno es bueno, pero tienen sus diferencias. Te presentamos los síntomas de cada uno según la Cruz Roja Mexicana.

Síntomas por agotamiento de calor

• Taquicardia
• Respiración rápida
• Cansancio extremo
• Sudoración
• Dolor de cabeza
• Debilidad

Síntomas por golpe de calor

• Piel caliente
• Perdida de consciencia
• Convulsiones
• Confusión
• Delirios
• Escalofríos

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