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Día nacional del yogur: 5 beneficios de incluirlo en tu dieta

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Equipo Editorial

El yogur contiene proteínas de alta calidad, calcio y vitamina D. Estos componentes son importantes para el crecimiento y desarrollo óptimos, así como para mantener huesos y dientes fuertes.

¿Qué es una dieta FODMAP?

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La dieta FODMAP se ha popularizado para las personas con problemas gastrointestinales, pero ¿quién debería probarla?

Comer menos podría ayudarnos a vivir más y mejor

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The Conversation

¿Comer menos para vivir más? El ejemplo más estudiado sobre el efecto de la restricción calórica en la longevidad es el de Okinawa.

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