Cómo proteger la salud mental ante la crisis en México tras captura de ‘El Mencho’: lanzan guía oficial

Los incidentes ocurridos en varios estados de la República Mexicana tras la captura de Nemesio Oseguera Cervantes, alias ‘El Mencho’, han generado un clima de incertidumbre social que afecta la salud mental de la población. Ante la ola de hechos violentos registrados desde el pasado 22 de febrero, la Secretaría de Salud de Jalisco y otros organismos estatales han lanzado diversos protocolos y recomendaciones de contención emocional.

La Universidad de Guadalajara emitió lineamientos técnicos para mitigar el impacto psicológico en la población civil y el estudiantado. A través de su Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios, la institución alertó sobre el incremento de cuadros de ansiedad y estrés agudo colectivo.

Expertos en psiquiatría señalan que la exposición constante a contenidos visuales de incendios y bloqueos altera la percepción de seguridad de los individuos. Las autoridades sanitarias enfatizan la necesidad de implementar acciones inmediatas para evitar secuelas de estrés postraumático.

Gestión de la información y salud mental tras captura de ‘El Mencho’

La Secretaría de Salud federal sugirió que los ciudadanos limiten el consumo de noticias relacionadas con los disturbios a horarios específicos del día. Evitar la sobreexposición mediática previene que el sistema nervioso mantenga un estado de alerta constante, el cual agota las capacidades cognitivas básicas.

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El Diario de Xalapa reportó que es fundamental verificar la veracidad de los audios y videos compartidos en plataformas de mensajería instantánea digital. Los especialistas indican que los adultos deben mantener sus rutinas diarias de trabajo y alimentación para proporcionar una sensación de control personal.

La Asociación Mexicana de Psiquiatría advirtió que el aislamiento social prolongado durante estas crisis incrementa los niveles de cortisol en la sangre humana. El uso de técnicas de respiración consciente y la actividad física en espacios seguros contribuyen a regular las respuestas fisiológicas ante el miedo.

Organismos de salud en Querétaro, citados por Códigoqro, destacaron la importancia de buscar ayuda profesional si los síntomas de insomnio o irritabilidad persisten tras los eventos. Las empresas y centros de trabajo en Jalisco adoptaron medidas de flexibilidad horaria para garantizar que los empleados permanezcan en sus hogares seguros.

Protocolos de acompañamiento emocional para menores ante la crisis de seguridad en Jalisco

La Secretaría de Salud emitió una alerta sobre el impacto negativo que las imágenes de violencia explícita tienen en el desarrollo neurobiológico infantil. El portal Azteca Jalisco difundió que el juego y las actividades recreativas en casa funcionan como mecanismos naturales de descarga de tensión emocional.

Los psicólogos infantiles coinciden en que los padres deben explicar los sucesos con palabras sencillas y honestas, evitando detalles cruentos o innecesarios. Es imperativo que los tutores brinden un entorno de seguridad física y afectiva que permita a los menores expresar sus miedos sin censura.

Para los adolescentes, el control del tiempo en redes sociales resulta vital para reducir el contagio emocional derivado de rumores o noticias falsas. Las instituciones académicas recomiendan observar cambios conductuales en los jóvenes como la falta de apetito o el retraimiento excesivo durante la presente semana.

La Universidad de Guadalajara implementó estrategias de escucha activa en sus preparatorias para atender las inquietudes de los estudiantes sobre la seguridad pública.

En corto: cómo cuidar tu salud mental ante la crisis por la detención de ‘El Mencho’

• Limitar el consumo de noticias sobre violencia a horarios específicos para evitar el agotamiento del sistema nervioso central.
• Verificar la veracidad de videos y audios compartidos en plataformas digitales para reducir la desinformación y el estrés colectivo constante.
• Mantener las rutinas diarias de alimentación y horarios laborales proporciona una sensación de control personal necesaria durante los periodos de incertidumbre social actual.
• Explicar los hechos violentos a menores con palabras sencillas, evitando detalles explícitos que dañen su integridad emocional infantil.
• Controlar el tiempo de navegación en redes sociales ayuda a los adolescentes a disminuir el contagio emocional derivado de rumores o noticias falsas.
• Buscar atención psicológica profesional si algunos síntomas como insomnio o ansiedad persisten por varios días, incluso “si se calma el asunto”.
• Implementat esquemas de flexibilidad laboral en las empresas en las zonas afectadas para asegurar que los empleados permanezcan en sus hogares bajo resguardo físico.

Este despliegue de salud pública busca fortalecer la resiliencia comunitaria mediante el uso de canales oficiales de comunicación y apoyo psicológico. El sistema de salud nacional coordina brigadas de apoyo psicológico vía telefónica para atender casos de crisis nerviosas en las zonas afectadas. Estas acciones coordinadas buscan preservar la integridad mental ante los desafíos en un contexto de inseguridad.

Mairem Del Río Periodista con más de 20 años de trayectoria y especialista en estrategia digital desde 2011. Soy una contadora de historias multiformato que busca transformar temas complejos en narrativas de alto impacto sin perder la frescura. Mi expertise abarca desde las finanzas personales y el ecosistema emprendedor, hasta la vanguardia tecnológica, estilo de vida y salud.