Las generaciones actuales, en especial los millennials y los centenials , solemos ser muy cínicos respecto a la calidad del ser humano y su validez como especie. No es solo mi opinión, un estudio reciente de la Universidad de Harvard de reflejó que, al haber crecido durante las grandes crisis económicas de los últimos 40 años (1994 y 2008) y al ver visto las catástrofes mundiales provocadas por el hombre, los menores de 50 años tenemos una actitud de agotamiento con el mundo. Dicho de otro modo, las generaciones del meme estamos hartos de todo .
No es difícil entender por qué vemos el mundo de una manera tan desangelada. Basta con ver las cientos de notas que en los últimos días hemos visto en la televisión y redes sociales donde se habla de cómo la gente se agarra a golpes para comprar 346 rollos de papel para enfrentar la pandemia de coronavirus. Como si el Covid-19 afectara el sistema digestivo en lugar de las vías respiratorias bajas.
Frente a este desgaste emocional que empecé a sentir frente a esta inundación de noticias cada vez más oscuras, pregunté en mis redes sociales cuáles son algunas acciones que como individuos podemos tomar para aliviar la presión y tensión que todos estamos sintiendo durante la pandemia. Estas fueron algunas ideas que se nos ocurrieron.
Este es el punto más importante: sigue todas las recomendaciones de las autoridades de salud mundiales y de tu país para limitar la propagación del Covid-19. No son cosas del otro mundo: lávate las manos constantemente, no saludes de beso o de mano, evita salir de casa si te sientes mal, etc.
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Esta idea me la compartió mi colega Sandra Notario, editora en jefe de nuestra revista hermana Nupcias, por WhatsApp. Me parece que es una idea fenomenal ya que no solo les damos la oportunidad a nuestros viejitos para también prepararse para la cuarentena y conseguir productos que necesiten, lo podrán hacer sin tener que exponerse a aglomeraciones que los pongan en peligro. ¡Pasa la voz!
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Esta es una idea muy buena sobretodo para apoyar a las pymes y pequeños comercios de tu localidad. Si todavía no han declarado cuarentena en tu zona, ve a tu cafetería favorita y compra una tarjeta de regalo. De esta manera, le darás dinero a este establecimiento para aguantar el cierre de actividades y después podrás celebrar con alguien especial cuando pase la emergencia.
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Muchas veces pasa, sobre todo en las grandes ciudades, que vivimos en edificios enormes llenos de gente con la que nunca hablamos. Comparte tu número de teléfono a tus vecinos adultos mayores o que requieran apoyo especial para que puedas apoyarlos si necesitan algo y, algo muy importante, hacerles una llamada durante estos días para que no se sientan solos.
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Hemos visto las grandes aglomeraciones en las cadenas de retail, pero ¿y si compras en la recuadería de tu colonia o en el mercado sobre ruedas? Estos pequeños comerciantes también tienen productos que necesitas, requieren de tu apoyo (durante y después de la emergencia) y a la vez, evitas aglomeraciones que puedan ser foco de contagio antes de que cierren operaciones por una cuarentena.
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Lo sé. Es muy fácil caer en pánico por todo lo que vemos en la televisión y Facebook y querer correr a comprar 16 litros de gel antibacterial, pero de verdad, no lo necesitas y al acaparar podrías realmente ponerte y a tus seres queridos en peligro.
“¿Sabes que tus compras de pánico lo único que van a provocar es que aumenten los precios de los alimentos, fomentar el desabasto en el país y dejar a otras personas sin productos (como desinfectantes) que también evitarían que TÚ te enfermes?”, me dijo Alicia Ramírez, presidenta de la Asociación Nacional de Nutriología de México (AMENAC) , cuando me dio recomendaciones para comprar en el supermercado y yo no podría estar más de acuerdo.
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El trabajo a distancia sigue siendo un tabú por alguna razón en América Latina, pero en momentos como los de esta pandemia se comprueba que muchos trabajos se pueden hacer desde casa. Es cierto que no todo oficio puede ser un teletrabajo, pero si en tu negocio aplica, ¡no forces a tu equipo a ir a la oficina! No solo los expones a enfermarse, tus empleados serán menos productivos porque querrán salir corriendo del trabajo para llegar con sus seres queridos. Más si consideramos que muchos pueden ser papás con hijos ya en cese de actividades por órdenes de la SEP.
Si lo que te preocupa es que baje la productividad de tu equipo, hay cientos de herramientas digitales para llegar a los objetivos y monitorear las actividades diarias: Hangouts y Zoom para conferencias, Monday , Asana y Slack para gestión de proyectos en equipo, Aircall para el trabajo de tu departamento de ventas, Appear.in para tener juntas virtuales, DropBox para compartir paquetes de información, Intercom para seguir atendiendo las necesidades de tus clientes, Rescue Time y Toggl para llevar reportes de productividad diarios, etc.
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Si estás en posición de contar con ayuda en la limpieza del hogar, considera no dejar de pagarle a la persona que te ayuda incluso si no pueden ir a tu casa a hacer sus labores por la cuarentena. Ellos, como muchos, dependen de ese dinero para cuidarse y no estarías gastando un capital extra, simplemente no cortándolo si no es necesario. Por supuesto, estudia tus finanzas y no pongas en riesgo a tu familia, pero apoyo a los que dependen de ti.
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Un sector de la población que no podrá beneficiarse del home office o las medidas de cuarentena son las personas en situación de calle o los que sufren de carestía alimenticia. Puedes hacer aportaciones económicas o en especie a distintas organizaciones como Fundación Por Niños , Acción Contra el Hambre o directamente con UNICEF y la FAO en México.
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Sí, aunque suene todo, cuidar de tus emociones también es proteger a tu comunidad. Los momentos de alta tensión como este pueden hacer que nuestros niveles de estrés se vayan hasta el cielo, por lo es importante de tomarse un momento para calmarnos. Recuerda: trabajando juntos saldremos de esto. Dedica tiempo a meditar, hacer ejercicio, platicar con tus seres queridos, distraerte, y date chance de tener momentos de silencio. A veces este mundo parece querer enloquecernos y un par de minutos en silencio pueden ser invaluables.
La pandemia que estamos viviendo debido al Covid19 no se trata de una situación menor, pero si recordamos que antes que nada somos humanos y estamos juntos en esto.
¡Cuídate mucho!
